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Kursdetails

Sanftes Yoga am Vormittag - Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur


Kursnummer 222-31039
Beginn Mi. 07.09.2022 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 100,80 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Yoga Matte.
Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10

Bewegungsmangel und Stress können dafür verantwortlich sein, dass Verspannungen in Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur auftreten.
Durch sanfte, fließende Körperhaltungen (Asanas) kräftigen wir die Muskulatur und lockern und dehnen die Faszien, so dass Verspannungen in diesen Bereichen gelöst und abgebaut werden können. Die Bewegungen werden langsam und sehr bewusst in Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus ausgeführt. Dadurch können sich innere Ruhe, Entspannung und Klarheit einstellen

Frau Schittat ist qualifiziert als

Yogalehrerin (500h)
Yoga Personaltrainerin
Yoga Senioren im Alter
Entspannungspädagogin
Stressmanagement Trainerin
Achtsamkeitstrainerin
Burnoutberaterin
Meditationslehrering
Peter Hess Klangmassage Praktikerin

Plätze frei



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Datum
07.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10

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