Gesundheit
Kursdetails

Pilates Online


Kursnummer 221-32415
Beginn Do. 13.01.2022 19:45 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Annette Schwörer
Bemerkungen Bitte bereitlegen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Matte.
Kursort VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de

Das ganzheitliche Körpertraining nach Joseph Pilates beansprucht vor allem die tiefliegende Muskulatur, die unsere Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt, sowie die Muskeln des Bauches und Beckenbodens. In sanft harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise entwickelt. Pilates richtet die Wirbelsäule auf, verhilft zu mehr Körperwahrnehmung und formt schlanke Muskeln. Entspannung rundet das Training ab.

Technische Voraussetzung:
Sie benötigen eine Laptop oder Handy und falls möglich auch eine Kamera.
Sie können für die bessere Verbindung ein Lankabel nutzen oder auch alles über Wlan mitmachen. Je nach Ihrer Internetverbindung kann die Qualität variieren

Frau Schwörer ist qualifiziert als
Physiotherapeutin, Dipl. Pädagogin, systemischer Coach, Mediator, Gesundheitscoach, Hypnotherapeutin
und ausgebildet in AT, PMR, Qigong, Nordic Walking, Rauchfrei , Pilates

Kurs abgeschlossen


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Kurs abgeschlossen

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Datum
13.01.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
03.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
10.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
17.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
24.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
03.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
10.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de


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