Kursnummer	231-32502
Beginn	Mi. 08.03.2023 15:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr	41,90 €
Dauer	7 Termine
Kursleitung	Katja Thiem
Bemerkungen	Bitte mitbringen: normale bequeme Kleidung, Getränk.
Kursort	VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10

Bewegung tut gut! Das wissen wir alle. Bewegung beeinflusst positiv unser Herz-Kreislauf-System und sorgt für eine verstärkte Durchblutung der Muskeln und natürlich unseres Gehirns. Bewegung setzt die vielfältigsten Hormone frei, die wiederum unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden fördern.
Umso wichtiger ist es, im Alter und bei beginnender Demenz die Bewegung nicht zu vergessen und sie, auf den jeweiligen Menschen abgestimmt, in den Alltag zu integrieren.
Die Übungen, die wir gemeinsam in diesem Kurs lernen und durchführen sind unkompliziert und unterstützen Körper, Geist und Seele, ohne dabei zu überfordern.
Kombiniert mit kleinen Denkaufgaben oder Liedern aus der Kindheit und Jugend regen wir das Gehirn, auch noch bis ins hohe Alter, zur Bildung von neuen neuronalen Verbindungen an.