Kursnummer	231-32349
Beginn	Di. 18.04.2023 18:20 - 19:20 Uhr
Kursgebühr	61,60 €
Dauer	11 Termine
Kursleitung	Amke Denecke
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportkleidung
Kursort	VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10

Energy Dance®

Energy Dance® - ein ganzheitliches Körpertraining, das ohne festgelegte Schrittfolge und Choreografien auskommt und einfach nur Spaß macht. Die Bewegungen werden körpergerecht fließend zu Musik aus unterschiedlichen Stilrichtungen entwickelt und sind leicht zu erlernen. Eine Stretching- und Entspannungsphase rundet das Programm ab. Man kann den Kopf abschalten und den Alltagsstress vergessen. Herz-Kreislaufsystem, die Beweglichkeit und Koordination werden optimal trainiert.

Bei entsprechendem Wetter wird dieser Kurs draußen stattfinden.
Frau Denecke ist:
DTB-Aerobic-Trainerin seit 2000
Dynamic-Flow-Trainerin seit 2014
Diverse Fortbildungen zu verschiedenen Tanzrichtungen und Entspannungsmethoden, Tai Chi, Koordinations- und Ausdauertraining, Pilates usw.
ist in einer Yogaausbildung (500h)