Gesundheit
Kursdetails
Es ist nicht sicher, ob Veranstaltung "Faszienbetontes Training" (Nr. 221-32229) in den Warenkorb gelegt wurde. Bitte überprüfen Sie den Warenkorb und aktivieren Sie ggf. die Cookies in den Einstellungen Ihres Browsers.

Faszienbetontes Training


Kursnummer 221-32229
Beginn Do. 21.04.2022 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Sandra Borchardt-Wegener
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula

In diesem Kurs werden wir unsere Beweglichkeit und Stabilität trainieren. Die Kombination aus faszialen Bewegungen und Kräftigungsübungen für die Tiefenmuskulatur sorgt für ein gutes Körpergefühl, einen kräftigen Rücken und eine stabile Körpermitte. Der Focus liegt insbesondere darauf, die durch häufiges Sitzen abgeschwächte Muskulatur zu trainieren und die im Alltag oft verkürzten Muskelgruppen zu lockern und zu dehnen. Sie werden eine Mischung aus Faszientraining, Pilates und Rückenschule erleben. Dabei kommt auch die Entspannung zum Ende der Stunde nicht zu kurz.

Frau Borchardt-Wegener ist qualifiziert als:
- Trainerin Prävention (Übungsleiter B)
- Trainerin Reha orthopädische Erkrankungen und Osteoporose
- DTB-Trainerin Beckenboden
- DTB-Trainerin Nordic Walking

Anmeldung möglich



Kurs teilen:



Datum
21.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula
Datum
12.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula
Datum
19.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula
Datum
02.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula
Datum
09.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula
Datum
16.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula
Datum
23.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula
Datum
30.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Grundschule Adendorf, Dorfstraße 58, 21365 Adendorf, Aula


Gemeinnützige Bildungs- und Kulturgesellschaft Landkreis und Hansestadt Lüneburg mbH

Volkshochschule REGION Lüneburg

Haagestraße 4 | 21335 Lüneburg
04131 1566-0
info@vhslg.de

Kundenservice Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag 08:00 - 13:00 Uhr
Montag und Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr

Die Volkshochschule REGION Lüneburg ist zertifizierte Bildungseinrichtung.

Logo AEWBLogo AZAVFrühkindliche Bildung