Gesundheit
Kursdetails

Fit für den Alltag - Ganzkörpertraining

Krankenkassenzertifiziert


Kursnummer 231-32224
Beginn Do. 12.01.2023 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 69,30 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Doris Siebers
Bemerkungen Bitte mitbringen: Unterlage, bequeme Kleidung.
Kursort Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle

zertifizierter Präventionskurs
Dieser Kurs eignet sich für Menschen jeder Altersstufe,
die an Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen, Arthrosebeschwerden
oder leichter Osteoporose leiden. Nach einer gesamtkörperlichen Erwärmung stehen gezielte
Kräftigungs-Gleichgewichts und Dehnübungen nach Musik mit verschiedenen
Handgeräten (z.B. Redondoball, Theraband ) auf dem Programm.
Den Abschluß bilden Entspannungsübungen, bewußte Atmung
und Phantasiereisen.

Kursleitung: Frau Doris Siebers
Sport- und Gymnastiklehrerin
Übungsleiter Sport C Lizenz
Rückentrainer
Sturzprophylaxe

Keine Online-Anmeldung möglich


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Datum
12.01.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle


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