Für Frauen: das Herz stärken - der Weg zu (mehr) Wohlbefinden
| Kursnummer | 231-32239 |
| Beginn | So. 07.05.2023 10:15 - 13:30 Uhr |
| Kursgebühr | 22,50 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Gabriele Kothe
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: ev. Decke, Matte, bequeme Kleidung. |
| Kursort | VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10 |
Gehen Sie es an, tun Sie etwas für Ihr Herz-Kreislauf - System. Bewegungsmangel, Übergewicht, Rauchen, ungesunde Ernährung und Stress im Berufs- und Familienalltag sind nicht gerade förderlich für unser wichtigstes Organ.
Nicht nur Ausdauertraining zur Kräftigung von Herz und Kreislauf ist hilfreich, sondern auch die Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.
Erleben Sie einen Mix aus Körperwahrnehmung, Körper- und Atemübungen, Meditation, meditativem Tanz und Entspannung. Ernährungstipps runden den Kurs ab.
Nicht nur Ausdauertraining zur Kräftigung von Herz und Kreislauf ist hilfreich, sondern auch die Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.
Erleben Sie einen Mix aus Körperwahrnehmung, Körper- und Atemübungen, Meditation, meditativem Tanz und Entspannung. Ernährungstipps runden den Kurs ab.
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Datum
07.05.2023
Uhrzeit
10:15 - 13:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
