Kursnummer	231-31063
Beginn	Di. 18.04.2023 19:30 - 20:45 Uhr
Kursgebühr	76,90 €
Dauer	11 Termine
Kursleitung	Amke Denecke
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Yoga Matte, kleines Kissen.
Kursort	VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18

Hatha Yoga

Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung bringen wir Körper und Geist in einen angenehmen Zustand der Ruhe und Harmonie. Neben den klassischen Yogahaltungen, die nach und nach erarbeitet werden, erlernen Sie auch verschiedene Atemtechniken und Entspannungsmethoden. Sie erfahren, wie Yoga vor allem den Rücken stärkt, den Körper beweglicher macht und innere Ruhe spürbar wird.

Bei entsprechendem Wetter wird dieser Kurs draußen stattfinden.

Frau Amke Deneke ist qualifiziert als:
Zumba Instruktor
DTB-Aerobic-Trainerin
Dynamic-Flow-Trainerin
Yogalehrerin
Energy Dance Instruktorin