Gesundheit
Kursdetails

Pilates Online für Wiedereinsteiger*innen und Fortgeschrittene

Für Könner


Kursnummer 231-32417
Beginn Do. 23.03.2023 19:45 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 86,60 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Annette Schwörer
Bemerkungen Bitte bereitlegen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Matte.
Kursort VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de

Das ganzheitliche Körpertraining nach Joseph Pilates beansprucht vor allem die tiefliegende Muskulatur, die unsere Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt, sowie die Muskeln des Bauches und Beckenbodens. In sanft harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise entwickelt. Pilates richtet die Wirbelsäule auf, verhilft zu mehr Körperwahrnehmung und formt schlanke Muskeln. Entspannung rundet das Training ab. Das Training ist auch für Fortgeschrittene geeignet. Ohne den 27.4 + 4.5.23

Technische Voraussetzung:
Sie benötigen eine Laptop oder Handy und falls möglich auch eine Kamera.
Sie können für die bessere Verbindung ein Lankabel nutzen oder auch alles über Wlan mitmachen. Je nach Ihrer Internetverbindung kann die Qualität variieren

Frau Schwörer ist qualifiziert als
Physiotherapeutin, Dipl. Pädagogin, systemischer Coach, Mediator, Gesundheitscoach, Hypnotherapeutin
und ausgebildet in AT, PMR, Qigong, Nordic Walking, Rauchfrei , Pilates

Plätze frei



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Datum
23.03.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
06.04.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
13.04.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
20.04.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
11.05.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
18.05.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
25.05.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
01.06.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
08.06.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
15.06.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de


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