Gesundheit
Kursdetails

Pilates - je nach Coronasituation Online oder Präsenz/ Hybrid

für Einsteiger*innen oder mit geringen Vorkenntnissen - Gesund und effektiv


Kursnummer 221-32412
Beginn Mi. 20.04.2022 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 95,30 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Annette Schwörer
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte.
Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10

Straffere Formen, ein besseres Körpergefühl und eine tolle Ausstrahlung. Sie lernen die Pilates Prinzipien Entspannung, Zentrierung (Powerhouse), Atmung, Ausrichtung, Konzentration, Bewegungsfluss, Koordination und Kondition. Durch Basisübungen auf der Matte, später auch mit Kleingeräten, verinnerlichen wir diese.Ohne den 11.5.22

Technische Voraussetzung:
Sie benötigen eine Laptop oder Handy und falls möglich auch eine Kamera.
Sie können für die bessere Verbindung ein Lankabel nutzen oder auch alles über Wlan mitmachen. Je nach Ihrer Internetverbindung kann die Qualität variieren

Frau Schwörer ist qualifiziert als
Physiotherapeutin, Dipl. Pädagogin, systemischer Coach, Mediator, Gesundheitscoach, Hypnotherapeutin
und ausgebildet in AT, PMR, Qigong, Nordic Walking, Rauchfrei , Pilates

fast ausgebucht



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Datum
20.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
18.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
25.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
01.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
08.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
15.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum1@vhs.lueneburg.de
Datum
22.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
29.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
06.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10

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