Gesundheit
Kursdetails
Veranstaltung "Pilates und Entspannung" (Nr. 222-32421) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

Pilates und Entspannung


Kursnummer 222-32421
Beginn 17:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Sylke Drobeck
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort ehm. Amtsgericht, Am Markt 5, 19273 Neuhaus

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.
 Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität!
Zum Stundenausklang gibt es eine kleine Entspannungseinheit in Form von progressiver Muskelentspannung, Traumreisen oder Dehnübungen. 
 

Plätze frei



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Datum
13.07.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
ehm. Amtsgericht, Am Markt 5, 19273 Neuhaus
Datum
20.07.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
ehm. Amtsgericht, Am Markt 5, 19273 Neuhaus
Datum
27.07.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
ehm. Amtsgericht, Am Markt 5, 19273 Neuhaus
Datum
03.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
ehm. Amtsgericht, Am Markt 5, 19273 Neuhaus
Datum
10.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
ehm. Amtsgericht, Am Markt 5, 19273 Neuhaus
Datum
17.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
ehm. Amtsgericht, Am Markt 5, 19273 Neuhaus
Datum
24.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
ehm. Amtsgericht, Am Markt 5, 19273 Neuhaus
Datum
31.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
ehm. Amtsgericht, Am Markt 5, 19273 Neuhaus
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
ehm. Amtsgericht, Am Markt 5, 19273 Neuhaus
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
ehm. Amtsgericht, Am Markt 5, 19273 Neuhaus


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