Kursnummer	231-32431
Beginn	Di. 02.05.2023 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr	48,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Ksenia Tsygankova
Bemerkungen	Bitte mitbringen:
Kursort	VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre Haltung, Gelenkbeweglichkeit, Flexibilität und sogar Kraft verbessern wollen! In diesem Kurs bewegen wir uns von einfach bis komplex, von langsamen und sanften Bewegungen bis hin zu intensiven und kraftvollen Bewegungen. Im Rahmen des Kurses arbeiten wir auch mit der Atmung, damit das Nervensystem Stress abbauen kann.
Für Pilates gibt es so gut wie keine Kontraindikationen, aber wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder schwanger sind, informieren Sie bitte Ihren Trainer.
Ich würde mich freuen, Sie in einem Kurs zu sehen! Pilates sorgt für einen leichten Gang, eine gute Körperhaltung und gute Laune.