Kursnummer	221-37048
Beginn	Mi. 08.06.2022 16:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr	0,00 €
Dauer	4 Termine
Kursleitung	Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort	AWO Familienzentrum Kaltenmoor

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yogaübungen nicht am Boden ausführen können oder möchten. Wir praktizieren auf dem Stuhl oder wenn möglich im Stehen. In diesem Kurs kannst du deine Muskeln stärken, deine inneren Organe entgiften, deine Wirbelsäule beweglicher machen, Nacken und Schultern entlasten sowie körperliche und emotionale Blockaden lösen. Durch den Einsatz von Klangschalen kannst du tiefer entspannen. Kurze Meditationen und Fantasiereisen runden die Stunde ab. Dein Geist kommt zur Ruhe und Stress kann abgebaut werden.

Frau Schittat ist qualifiziert als

Yogalehrerin (500h)
Yoga Personaltrainerin
Yoga Senioren im Alter
Entspannungspädagogin
Stressmanagement Trainerin
Achtsamkeitstrainerin
Burnoutberaterin
Meditationslehrering
Peter Hess Klangmassage Praktikerin

die Anmeldung bitte über den Seniorenstützpunkt
Telefonnummer: 04131 3093315
E-Mail: stse@stadt.lueneburg.de