Kursnummer	231-31048
Beginn	Mi. 01.03.2023 11:45 - 13:15 Uhr
Kursgebühr	45,00 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. Ohne den 29.3.+5.4.23
Kursort	VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yogaübungen nicht am Boden ausführen können oder möchten. Wir praktizieren auf dem Stuhl oder wenn möglich im Stehen. In diesem Kurs kannst du deine Muskeln stärken, deine inneren Organe entgiften, deine Wirbelsäule beweglicher machen, Nacken und Schultern entlasten sowie körperliche und emotionale Blockaden lösen. Durch den Einsatz von Klangschalen kannst du tiefer entspannen. Kurze Meditationen und Fantasiereisen runden die Stunde ab. Dein Geist kommt zur Ruhe und Stress kann abgebaut werden.

Frau Schittat ist qualifiziert als

Yogalehrerin (500h)
Yoga Personaltrainerin
Yoga Senioren im Alter
Entspannungspädagogin
Stressmanagement Trainerin
Achtsamkeitstrainerin
Burnoutberaterin
Meditationslehrering
Peter Hess Klangmassage Praktikerin