Gesundheit
Kursdetails

Yoga für Rücken-, Nacken und Schultern


Kursnummer 232-31040
Beginn Mi. 01.11.2023 10:00 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 52,50 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Regina Schittat
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Yoga Matte.
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18

Bewegungsmangel und Stress können dafür verantwortlich sein, dass Verspannungen in Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur auftreten.
Durch sanfte, fließende Körperhaltungen (Asanas) kräftigen wir die Muskulatur und lockern und dehnen die Faszien, so dass Verspannungen in diesen Bereichen gelöst und abgebaut werden können. Die Bewegungen werden langsam und sehr bewusst in Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus ausgeführt. Dadurch können sich innere Ruhe, Entspannung und Klarheit einstellen

Frau Schittat ist qualifiziert als

Yogalehrerin (500h)
Yoga Personaltrainerin
Yoga Senioren im Alter
Entspannungspädagogin
Stressmanagement Trainerin
Achtsamkeitstrainerin
Burnoutberaterin
Meditationslehrering
Peter Hess Klangmassage Praktikerin

Kurs abgeschlossen


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Kurs abgeschlossen

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Datum
01.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18
Datum
08.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18
Datum
15.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18
Datum
22.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18
Datum
29.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18
Datum
06.12.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18
Datum
13.12.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18


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