Gesundheit
Kursdetails

NEU: Pilates mit dem Oov und MOTR

Kennlernen und Ausprobieren


Kursnummer 242-32425
Beginn Sa. 06.07.2024 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Sybille Haase
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10

Der Oov ist ein Kleingerät welches-, von dem australischen Osteopathen und
Neurowissenschaftler D.Vladeta entwickelt wurde.
Er folgt mit seinem Äußeren der natürlichen Kurve der Wirbelsäule. Durch seine
Rundungen ist er optimal für Balance Übungen geeignet. Mobilität der Wirbelsäule
und Rumpfstabilität werden spielerisch in den Übungen verbessert.

Der Oov ist ein Kleingerät welches-, von dem australischen Osteopathen und
Neurowissenschaftler D.Vladeta entwickelt wurde.
Er folgt mit seinem Äußeren der natürlichen Kurve der Wirbelsäule. Durch seine
Rundungen ist er optimal für Balance Übungen geeignet. Mobilität der Wirbelsäule
und Rumpfstabilität werden spielerisch in den Übungen verbessert.

Der MOTR (More than a Roller) ist ein ebenfalls ein kleines Traininigsgerät, welches vielseitige Möglichkeiten bietet.
Durch das Training mithilfe von Schlaufen, Stange und der Rolle werden Beweglichkeit, Balance und Koordination effektiv trainiert.
Durch die Verbindung mit den Widerständen wird vor allem die tiefliegende
Stützmuskulatur angesprochen.


Im August bieten wir für beide Geräte spezielle Pilateskurse an.

Plätze frei



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Datum
06.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10


Gemeinnützige Bildungs- und Kulturgesellschaft Landkreis und Hansestadt Lüneburg mbH

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