Achtsame Auszeit - online
| Kursnummer | 222-32153 |
| Beginn | Mi. 07.09.2022 17:00 - 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 33,60 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Carina Oelerich
|
| Bemerkungen | Für Ihr Wohlbefinden bitte parat halten: Bequeme Kleidung und warme Socken; Stuhl, Hocker oder Sitzkissen; Yogamatte und/oder Decke. |
| Kursort | VHS, ZOOM, raum9@vhs.lueneburg.de |
Eine Stunde in Stille, um ganz zu sich und der Wahrnehmung des eigenen Körpers zu kommen. Angeleitet werden meditative Übungen (achtsames Yoga, Body-Scan, Atemmeditation) aus dem MSBR-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit).
Frau Oelerich ist zertifizierte
Achtsamkeitstrainerin und MBSR-Lehrerin - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
www.lebenundwachsen.de
Frau Oelerich ist zertifizierte
Achtsamkeitstrainerin und MBSR-Lehrerin - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
www.lebenundwachsen.de
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Datum
07.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum9@vhs.lueneburg.de
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum9@vhs.lueneburg.de
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum9@vhs.lueneburg.de
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum9@vhs.lueneburg.de
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum9@vhs.lueneburg.de
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum9@vhs.lueneburg.de
