Kursnummer	231-31000
Beginn	Di. 18.04.2023 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	88,00 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Natalja Seel
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Kursort	vhs online Allgemein

Der Schwerpunkt in dieser Yoga Stunde liegt auf der Verbesserung der Beweglichkeit und Lockerung der Faszien.
Sie können verschiedene Dehnübungen und Massagetechniken erlernen.
Durch Atemübungen und Entspannung können Sie neue Energie und Kraft tanken.

Technische Voraussetzung:
Sie benötigen eine Laptop oder Handy und falls möglich auch eine Kamera.
Sie können für die bessere Verbindung ein Lankabel nutzen oder auch alles über Wlan mitmachen. Je nach Ihrer Internetverbindung kann die Qualität variieren

Frau Seel ist qualifiziert als

Wellnesstherapeutin
- Klassische Wellnessmassage
- Hot-Stone Massage
- Fußreflexzonen Massage
- Lomi-Lomi
- Klangscgalen Massage

Trainer im Rehabilitationssport Orthopädie
- Reha- Trainerin B Lizenz bei AKTIV Gesundheits- und Rehasport e.V.
- Gruppenkurse für orthopädische Beschwerden

Fitness- Gesundheitstrainer C Lizenz
- Gruppenfitness
- Pilates
- Faszientraining
- Rückenkurse

Dozentin für Yoga und Pilates

Yogalehrerin
- Hatha Yoga
- Faszien Yoga
Yoga Nidra
- Progressive Muskelentspannung