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Kursdetails
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Für Frauen- Herz-Kohärenz-Atmung - Gelassen und entspannt

Probleme meistern, Stress bewältigen, die Gesundheit stärken durch Herz-Atmung


Kursnummer 222-31311
Beginn Sa. 05.11.2022 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 20,80 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Katja Thiem
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decken, Iso- oder Yogamatte.
Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10

Todesursache Nummer eins von Frauen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine Ursache dafür ist auch der Stress. Mit dieser Atemtechnik können Sie nicht nur langfristig Entspannung erreichen, sondern auchin plötzlich auftretenden Stresssituationen ruhig bleiben und den Überblick behalten.In vielen kleinen Übungen lernen Sie die Herz-Kohärenz-Atmung auf unterschiedlichste Art anzuwenden. Die Übungen können im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.

Plätze frei



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Datum
05.11.2022
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10


Gemeinnützige Bildungs- und Kulturgesellschaft Landkreis und Hansestadt Lüneburg mbH

Volkshochschule REGION Lüneburg

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