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Für Frauen: das Herz stärken - der Weg zu (mehr) Wohlbefinden


Kursnummer 222-32238
Beginn So. 09.10.2022 10:15 - 13:30 Uhr
Kursgebühr 22,50 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Gabriele Kothe
Bemerkungen Bitte mitbringen:ev. Decke, Matte, bequeme Kleidung.
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10

Gehen Sie es an, tun Sie etwas für Ihr Herz-Kreislauf System. Bewegungsmangel, Übergewicht, Rauchen, ungesunde Ernährung und Stress im Berufs- und Familienalltag sind nicht gerade förderlich für unser wichtigstes Organ.
Nicht nur Ausdauertraining zur Kräftigung von Herz und Kreislauf ist hilfreich, sondern auch die Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.
Erleben Sie einen Mix aus Körperwahrnehmung, Körper- und Atemübungen, Meditation, meditativem Tanz und Entspannung. Ernährungstipps runden den Kurs ab.

Plätze frei



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Datum
09.10.2022
Uhrzeit
10:15 - 13:30 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10


Gemeinnützige Bildungs- und Kulturgesellschaft Landkreis und Hansestadt Lüneburg mbH

Volkshochschule REGION Lüneburg

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