Kursnummer	231-33003D
Beginn	So. 19.03.2023 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr	0,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Gabriela Schlemenat
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, wenn vorhanden Matte.
Kursort	VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.02

Ist unser Alltag anspruchsvoll und stressig, kann das ohne entsprechenden Ausgleich auf Dauer krank machen. Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, Bluthochdruck, verstärkte Ängste oder gar Burnout sind mögliche Folgen.
Gezielte Entspannung kann Abhilfe schaffen, innere Ruhe bringen und langfristig unsere Resilienz gegen Stress steigern.
Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin Gabriela Schlemenat zeigt in diesem Vortrag auf, wie man mit Hilfe von (Selbst)-Hypnose und EFT-Klopfakupressur Stress abbauen - und regelmäßige Entspannungssequenzen in den Tagesablauf einbauen kann. 


Bitte melden Sie sich für die einzelnen Workshops an: 04131-1566-113/ oder -151 oder -0
wiebke.dedow@vhs.lueneburg.de
julie.schell@vhs.lueneburg.de
unter Angabe der Workshops

oder hier auf der Homepage