Mit#MACHEN Achtsame Auszeit - Achtsamkeitspraxis zum Ausprobieren
| Kursnummer | 222-31620 |
| Beginn | Mi. 05.10.2022 18:30 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 0,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Carina Oelerich
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| Bemerkungen | Für Ihr Wohlbefinden bitte parat halten: Bequeme Kleidung und warme Socken; Stuhl, Hocker oder Sitzkissen; Yogamatte und/oder Decke. |
| Kursort | VHS, ZOOM, raum9@vhs.lueneburg.de |
Eine Stunde in Stille, um ganz zu Dir und der wohlwollenden Wahrnehmung Deines Körpers zu kommen. Angeleitet werden meditative Übungen (achtsames Yoga, Body-Scan, Atemmeditation) aus dem MSBR-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit).
Frau Oelerich ist zertifizierte
Achtsamkeitstrainerin und MBSR-Lehrerin - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
www.lebenundwachsen.de
Frau Oelerich ist zertifizierte
Achtsamkeitstrainerin und MBSR-Lehrerin - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
www.lebenundwachsen.de
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Datum
05.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum9@vhs.lueneburg.de
