Kursnummer	231-31718
Beginn	Mi. 01.02.2023 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	0,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Dipl.-Psych. Peter Bergholz
Kursort	VHS, ZOOM, raum5@vhs.lueneburg.de

Wir funktionieren anders als es die traditionelle Psychologie lange annahm: Nicht die Psyche, sondern das Nervensystem steuert unser Innenleben. Drei Nervenstränge durchziehen auf unterschiedlichen Bahnen den Organismus: Sympathikus, Parasympathikus und Ventraler Vagus. Diesen Ventralen Vagus kannte bis vor einigen Jahren kein Mensch. Bis der US-Forscher Stephen Porges mit seiner „Polyvagal-Theorie“ eine bahnbrechende Entdeckung machte: Der Ventrale (Neue) Vagus ist so etwas wie die Seele des Menschen. Er ist für die „weichen“ Themen des Lebens zuständig: für das Selbstvertrauen, das Gefühl von Verbundenheit, für Empathie. Er wird mittlerweile auch als Glücks- oder Selbstheilungsvagus bezeichnet. Denn offensichtlich muss er aktiv werden, damit die Gedanken in eine Ruhe gelangen können, in der wir uns gut und sicher fühlen und mit Zuversicht nach vorne schauen können.
Der Dipl.-Psych. Peter Bergholz hat mit seiner „Rossini-Kohärenz-Methode“ einen leicht erlernbaren Weg gefunden, diesen Nerv anzusprechen: durch kleine Bewegungen, die einige zentrale Gelenke zu „inneren Schaltern“ werden lassen. Sie wirken sofort und bei jedem. Sie erleichtern das "Runterkommen“ und Loslassen, das „Aufrichten“ und Loslegen und eine offene, bezogene Kommunikation.
Die groovigen Umschaltbewegungen erinnern mehr an Sonne, Urlaub und Frühlingswind als an trockene Entspannungsübungen. Sie können sich darauf freuen.