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Pilates - Online

für Einsteiger*innen oder mit geringen Vorkenntnissen - Gesund und effektiv


Kursnummer 222-32413
Beginn Mi. 02.11.2022 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 60,60 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Annette Schwörer
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte.
Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10

Straffere Formen, ein besseres Körpergefühl und eine tolle Ausstrahlung. Sie lernen die Pilates Prinzipien Entspannung, Zentrierung (Powerhouse), Atmung, Ausrichtung, Konzentration, Bewegungsfluss, Koordination und Kondition. Durch Basisübungen auf der Matte, später auch mit Kleingeräten, verinnerlichen wir diese. Für Anfänger geeignet.

Technische Voraussetzung:
Sie benötigen eine Laptop oder Handy und falls möglich auch eine Kamera.
Sie können für die bessere Verbindung ein Lankabel nutzen oder auch alles über Wlan mitmachen. Je nach Ihrer Internetverbindung kann die Qualität variieren

Frau Schwörer ist qualifiziert als
Physiotherapeutin, Dipl. Pädagogin, systemischer Coach, Mediator, Gesundheitscoach, Hypnotherapeutin
und ausgebildet in AT, PMR, Qigong, Nordic Walking, Rauchfrei , Pilates

Plätze frei



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Datum
02.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10


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