Progressive Muskelentspannung
| Kursnummer | 231-33003K |
| Beginn | So. 19.03.2023 13:00 - 14:00 Uhr |
| Kursgebühr | 0,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Elisabeth Schidda
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, wenn vorhanden Matte. |
| Kursort | VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.21 |
Um den hektischen und stressigen Alltag auszublenden, ist es wichtig den Blick nach innen zu wenden. In diesem Workshop erproben Sie das Entspannungsverfahren nach Edmund Jacobsen, bei dem das wechselseitige An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen im Fokus steht. Dabei kommt es nicht nur zur allgemeinen Beruhigung des Körpers und Geistes, es wirkt auch gegen Stress- und Angstsituationen. Probieren Sie diese Methode der Entspannung aus und spüren Sie, wie leicht und gelöst Körper und Geist sich anfühlen können!
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Datum
19.03.2023
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10
