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Kursdetails
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Slow Jogging - der neue Trend

Für Laufeinsteiger*innen, alte und junge Menschen, leicht übergewichtige und auch zur Regeneration von erfahrenen Läufer*innen


Kursnummer 221-32503
Beginn Sa. 29.01.2022 13:30 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 50,40 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Rüdiger Adamaszek

Cornelia Bornemann
Bemerkungen Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, Getränk.
Kursort Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

Das ist der optimale Wiedereinstieg in sportliche Betätigung. Mit einfachen, langsamen, knochenschonenden Bewegungen steigern sie Stück für Stück Ihre Mobilität, bauen Muskulatur auf und genießen Ihre Fitness in der freien Natur. Perfekt für alle die als Anfänger oder nach langer Pause wieder Sport treiben möchten. Langsames Laufen mit einer hohen Schrittfrequenz und sehr kleinen Schritten. Die Füße landen beim Slow Jogging auf dem Fußballen. Der Trainingseffekt ist größer als beim Walken oder Gehen. Mit Funktionsgymnastik im Vorfeld und Stretching nach der Laufeinheit.

Anmeldung möglich



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Datum
29.01.2022
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
05.02.2022
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
12.02.2022
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
19.02.2022
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
26.02.2022
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str
Datum
05.03.2022
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Parkpl.Waldfriedhof,Konr.-Adenauer-Str./Höhe Wilhelm-Leuschner-Str


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