Kursnummer	232-31323
Beginn	So. 03.12.2023 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr	20,80 € Gebühr pro Teilnehmer
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Gabriele Kothe
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken, Weihnachtsgebäck o. ä., Getränk und viel Neugierde. Mind. ein Elternteil/Großelternteil pro Kind.
Kursort	VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10

Erleben Sie in gemütlichem Miteinander ganz stressfrei, wie Sie eine "SINN-volle" Auszeit für sich und ihr Kind gestalten können und durch gemeinsame Verwöhn-Rituale im Kontrast zur Hektik des Alltags eine entspanntere Familienatmosphäre gestalten können. Die Progressive Muskelentspannung eignet sich als eine von Groß und Klein unkompliziert zu praktizierende und sehr effektive Tiefenentspannungsmethode, die hilfreich ist bei (Schul-) Stress, Nervosität, Verspannungen und Schlafschwierigkeiten. Ergänzend runden Elemente der Atementspannung, des Autogenen Trainings, Wahrnehmungsspiele, gegenseitige Massagen, Phantasiereisen und einfache Brain-Gym-Übungen zur Konzentration diesen Verwöhn Tag ab.

Frau Kothe ist qualifiziert als:
- Entspannungspädagogin für Kinder und Erwachsene,
- Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung für Kinder
- Meditationskursleitung
- NLP (VHS) (März 2011)
- Advanced-Lerncoach 2014
- Stressmanagementtrainerin
- Omega Healing Ausbildung,
- Lerncoach,
- Lerntrainerin,