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Kursdetails

Fit für den Alltag - Ganzkörpertraining

Krankenkassen zertifiziert


Kursnummer 221-32222
Beginn Do. 13.01.2022 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 69,30 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Doris Siebers
Bemerkungen Bitte mitbringen: Unterlage, bequeme Kleidung.
Bitte beachten: die Umkleideräume sind geschlossen.
Kursort Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Dokumente zum Kurs Zu diesem Kurs sind keine Dokumente vorhanden

zertifizierter Präventionskurs
Dieser Kurs eignet sich für Frauen und Männer jeder Altersstufe,
die an Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen, Arthrosebeschwerden
oder leichter Osteoporose leiden. Nach einer gesamtkörperlichen Erwärmung stehen gezielte
Kräftigungs-Gleichgewichts und Dehnübungen nach Musik mit verschiedenen
Handgeräten (z.B. Redondoball, Theraband ) auf dem Programm.
Den Abschluß bilden Entspannungsübungen, bewußte Atmung
und Phantasiereisen.

Kursleitung: Frau Doris Siebers
Sport- und Gymnastiklehrerin
Übungsleiter Sport C Lizenz
Rückentrainer
Sturzprophylaxe

Keine Online-Anmeldung möglich


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Datum
13.01.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
20.01.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
27.01.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
03.02.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
10.02.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
17.02.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
24.02.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
03.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
10.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Grundschule Artlenburg, Im Dorfe 3, 21380 Artlenburg, Sporthalle


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