VHS online
Kursdetails

Auszeit am Mittag - Online-Meditation mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Mit und ohne Vorerfahrungen möglich


Kursnummer 222-31325
Beginn Mo. 19.09.2022 12:00 - 12:45 Uhr
Kursgebühr 34,30 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Dr. Sybille Hüfner
Bemerkungen Bitte bereitlegen: bequeme Kleidung, Gelegenheit zum aufrechten Sitzen (Stuhl, Meditationskissen, Hocker, o. ä.) oder Liegen (weiche Unterlage, Isomatte), bei Bedarf außerdem Decke/Tuch, warme Socken, Kissen, Wasser/Tee.
Kursort vhs online Gesundheit 01

Eine Auszeit für mich. Durch die Achtsamkeitspraxis wird die urteilsfreie Wahrnehmung von körperlichen Empfindungen, Gefühlen und Gedanken geschult. Die Selbstmitgefühlsübungen sorgen für eine freundliche, liebevolle Haltung sich selbst gegenüber, gerade, wenn es anstrengend wird. Bei regelmäßiger Praxis ermöglichen diese Erfahrungen, auch im Alltag herausfordernde Situationen bewusster wahrzunehmen und sich selbst freundlicher zu behandeln.

Den Link bekommen Sie nach der Anmeldung zugeschickt. Falls Sie Unterstützung für die Zoomnutzung benötigen schauen Sie auf der Homepage https://www.vhs.lueneburg.de/vhs-online oder melden Sie sich gern bei uns 04131-1566-0.

Qualifiziert durch
Umweltwissenschaften
Lehramt für Grund-, Haupt-, Realschule
Diplom, 1.+2. Staatsexamen

Grundausbildung integrativerAchtsamkeit (laufend)
Mindful Selfcompassion Intensive Training
Mindful Selfcompassion Fire Day Silent Retreat
Kollegiale Beratung und Supervision

Langjährige Erfahrung in der Erwachsenenbildung
Leiterin wöchentlicher Meditationsgruppen

Plätze frei



Kurs teilen:



Datum
19.09.2022
Uhrzeit
12:00 - 12:45 Uhr
Ort
vhs online Gesundheit 01
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
12:00 - 12:45 Uhr
Ort
vhs online Gesundheit 01
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
12:00 - 12:45 Uhr
Ort
vhs online Gesundheit 01
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
12:00 - 12:45 Uhr
Ort
vhs online Gesundheit 01
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
12:00 - 12:45 Uhr
Ort
vhs online Gesundheit 01
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
12:00 - 12:45 Uhr
Ort
vhs online Gesundheit 01
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
12:00 - 12:45 Uhr
Ort
vhs online Gesundheit 01


Gemeinnützige Bildungs- und Kulturgesellschaft Landkreis und Hansestadt Lüneburg mbH

Volkshochschule REGION Lüneburg

Haagestraße 4 | 21335 Lüneburg
04131 1566-0
info@vhslg.de

Kundenservice Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag 08:00 - 13:00 Uhr
Montag und Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr

Die Volkshochschule REGION Lüneburg ist zertifizierte Bildungseinrichtung.

Logo AEWBLogo AZAVFrühkindliche Bildung