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Kursdetails

Mit#MACHEN Achtsame Auszeit - Achtsamkeitspraxis zum Ausprobieren


Kursnummer 222-31620
Beginn Mi. 05.10.2022 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Carina Oelerich
Bemerkungen Für Ihr Wohlbefinden bitte parat halten: Bequeme Kleidung und warme Socken; Stuhl, Hocker oder Sitzkissen; Yogamatte und/oder Decke.
Kursort VHS, ZOOM, raum9@vhs.lueneburg.de

Eine Stunde in Stille, um ganz zu Dir und der wohlwollenden Wahrnehmung Deines Körpers zu kommen. Angeleitet werden meditative Übungen (achtsames Yoga, Body-Scan, Atemmeditation) aus dem MSBR-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit).

Frau Oelerich ist zertifizierte
Achtsamkeitstrainerin und MBSR-Lehrerin - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
www.lebenundwachsen.de

Anmeldung möglich



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Datum
05.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
VHS, ZOOM, raum9@vhs.lueneburg.de


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