Bildungsurlaub
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Kursdetails

An der Nordsee! Raus aus dem "Hamsterrad" oder Lernen mit Stress umzugehen

Bildungsurlaub


Kursnummer 222-31301
Beginn Mo. 14.11.2022 09:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 360,00 € zzgl. Anreise, Verpflegung und Übernachtung. Diese werden von den Teilnehmern selbst organisiert und beglichen. Der Seminarraum befindet sich im Nordseeheim Wennigstedt, in dem auch Zimmer buchbar sind. Bitte informieren Sie sich selbstständig im Klaarstrand Gästehaus unter www.klaarstrand.de / 04651- 42267 oder der Tourismuszentrale E-Mail: info@sylt-info.de Tel. 04651 / 447-70
Dauer 5 Termine
Kursleitung Gabriele Kothe
Bemerkungen Bitte mitbringen: Schreibutensilien, bequeme Kleidung; Matte, Decke, Kissen.
Kursort Klaarstrand Gästehaus, Strandstraße 9, 25996 Wenningstedt

Anerkannt für: Niedersachsen, Hessen, Schleswig.Holstein, Nordrhein-Westfalen, Berlin, die Veranstaltung entspricht den Anforderungen des BzG BW.

Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und Alltag gerecht werden zu können, sind ausreichende Energie und die Fähigkeit, sich entspannen zu können, eine wichtige Voraussetzung. Ruhepunkte zu setzen und Entspannungspausen einzulegen, eröffnet einen Zugang zu den inneren Ressourcen. Sie lernen unterschiedliche Entspannungsmethoden (z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Meditation) kennen und setzen sich mit dem Thema Stress auseinander. Wie entsteht Stress? Welche Auswirkungen hat er auf den Körper und die Psyche? Stärkung der eigenen Ressourcen. Ziel ist es, individuelle Bewältigungsstrategien für Stresssituationen im Arbeitsalltag zu entwickeln.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien, bequeme Kleidung; Matte, Decke, Kissen.

Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt und schriftlich bestätigt

Diese Bildungsurlaubswoche findet im Klaarstrand Gästehaus statt. Das Haus liegt auf der schönen Nordseeinsel Sylt im Strandort Wenningstedt in unmittelbarer Nähe zum traumhaften Nordseestrand. Das großzügige Außengelände bietet den Gästen verschiedene Außensportanlagen. Wer es gemütlicher mag, entspannt in den Hängematten auf der Wiese vor dem Haus.
Zum hauseigenen Strandabschnitt inklusive eigener Strandkörbe geht man ca. 15 Minuten zu Fuß oder man nutzt den öffentlichen Strand, der in 4 Minuten fußläufig zu erreichen ist. Wandern, Wassersport, Radfahren, Surfen, Reiten oder Wellness; das kann man auf Sylt alles wunderbar erleben.

Mehr über das Klaarstrand Gästehaus erfahren Sie im Internet unter www.klaarstrand.de und unter der Telefonnummer 04651 42267

Frau Kothe ist qualifiziert als:

- Omega Healing Ausbildung,
- Lerncoach,
- Lerntrainerin,
- Entspannungspädagogin für Kinder und Erwachsene,
- Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung für Kinder
- Meditationskursleitung
- NLP
- Advanced-Lerncoach
- Stressmanagementtrainerin

Nähere Informationen erhalten Sie bei
Ihrer VHS REGION Lüneburg.
Ansprechpartnerin:
Wiebke Dedow
04131 / 15 66 -113
wiebke.dedow@vhs.lueneburg.de

Keine Online-Anmeldung möglich Bitte im Programmbereich Gesundheit melden für weitere Informationen
Tel: 04131-1566-113
wiebke.dedow@vhs.lueneburg.de


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Datum
14.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Klaarstrand Gästehaus, Strandstraße 9, 25996 Wenningstedt
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Klaarstrand Gästehaus, Strandstraße 9, 25996 Wenningstedt
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Klaarstrand Gästehaus, Strandstraße 9, 25996 Wenningstedt
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Klaarstrand Gästehaus, Strandstraße 9, 25996 Wenningstedt
Datum
18.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Klaarstrand Gästehaus, Strandstraße 9, 25996 Wenningstedt


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