Unsere Bildungsurlaube im Überblick

Kursnummer	241-31309
Beginn	So. 10.03.2024 18:00 - 11:15 Uhr
Kursgebühr	420,00 € zzgl. Anreise, Verpflegung und Übernachtung. Diese werden von den Teilnehmern selbst organisiert und beglichen.
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Silvia Straub
Bemerkungen	Bitte mitbringen:
Kursort	DJH Hörnum,Friesenplatz 2, 25997 Hörnum

Anhaltender Stress zum Beispiel nach Krankheit, Unfall, Verlusterfahrung oder beruflich-familiärer Überlastung, binden unsere Lebenskräfte. Unser Nervensystem gerät dann zunehmend ins Ungleichgewicht. In Folge entstehen vielfältige  Körpersymptome wie z.B.: Zähne zusammen beißen /Zähneknirschen, Migräne, hartnäckige Muskelverspannungen, Verdauungsstörungen, schlechter Schlaf und/oder Erschöpfung. Langfristig können sich chronische Schmerz- Syndrome, Depression und/oder Burnout entwickeln.
In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie diesen Kreislauf aus Angst und ständiger Symptom Bildung unterbrechen können, indem Sie sich Ihren Gefühlen zuwenden. Das Übungsprogramm befähigt Sie dazu, Gefühle besser wahrnehmen zu lernen und besser mit inneren und äußeren stressauslösenden Konflikten umzugehen. Sie lernen dabei, mit Stress auf allen drei Ebenen: mental, körperlich und vor allem emotional anders umzugehen.
Nach dem Seminar werden Sie sich nicht nur besser mit Ihrer Symptomatik verstehen. Vor allem werden Sie eine praktisch anwendbare Methode haben, die Ihnen die Auflösung von Stress ermöglicht. Und Sie werden eine Fülle von Handwerkszeug mitnehmen, mit dem Sie sich in Ihrem Alltag selbst effektiv behelfen können.

Frau Straub ist qualifiziert als
Diplom Sozialpädagogin
tiefenpsychologische Psychotherapeutin
Gestalttherapeutin,
Systemische Therapeutin
Stresspräventionstrainerin

Bitte im Programmbereich Gesundheit melden für weitere Anmeldeinformationen
Tel: 04131-1566-113