Wechseljahre verstehen – Der Körper im hormonellen Wandel Hormone und Lebensqualität in der Perimenopause und Menopause

Die Wechseljahre bringen für viele Frauen körperliche und emotionale Veränderungen mit sich – oft verbunden mit Fragen, Unsicherheit oder Beschwerden, die nicht immer sofort eingeordnet werden können. Dieser Kurs vermittelt verständlich und alltagsnah, was während der hormonellen Umstellung im Körper passiert und welche Hormone dabei eine wichtige Rolle spielen.
Bestandteile des Kurses sind:
Die Phasen der Wechseljahre
Die wichtige Rolle von Hormonen, wie Östrogen, Progesteron und Cortisol
Häufige Symptome und überraschende Zusammenhänge
Tipps gegen Symptome, wie Energielosigkeit, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, Gehirnnebel, Hitzewallungen, Gewichtszunahme
Was ist Östrogendominanz?
Was sind bioidentische Hormone?
Die Wechseljahre als Chance und Neubeginn

Monika Schlosser ist zertifizierte Wechseljahresbegleiterin.