Lachyoga & Achtsamkeit – Dein Weg in die Freude Workshop

Lachyoga ist eine einzigartige Methode, mit der jede*r ohne Grund lachen kann, selbst dann, wenn einem gerade nicht nach Lachen zumute sein sollte. Achtsamkeit ist aktive Selbstfürsorge. Beides kombiniert ist eine perfekte Kombination, um aktiv und mit Spaß etwas für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele zu tun.
In diesem Workshop lernst du sowohl Achtsamkeitspraxis, als auch Lachyoga kennen und das Potenzial, das hinter beidem steckt! - Einfach ausprobieren! ☺
Für Dein Wohlbefinden: Bitte auf bequeme, nicht beengende Kleidung achten.

Carina Oelerich, M.A. ist zertifizierte Lachyoga- und Achtsamkeitstrainerin und MBSR-Lehrerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit).
Sie praktiziert seit über zehn Jahren Achtsamkeit und versteht das Lachyoga als optimale Möglichkeit und Methode, um mehr Freude, Freundlichkeit und Mitgefühl im sozialen Miteinander – insbesondere auch in Einrichtungen und beruflichen Kontexten – zu kultivieren.