Grenzen setzen – zurück zu dir Den Selbstwert stärken

Wenn ich Grenzen setze - mag mich der andere dann noch?
Es ist oft gar nicht einfach, Nein zu sagen und die eigenen Bedürfnisse zu schützen.

Praktische Übungen und achtsame Impulse zeigen Wege auf, wie das wertschätzende Abgrenzen im Alltag gelingt. So entsteht Schritt für Schritt wieder mehr innere Stärke, Klarheit und Selbstbestimmung.

Melanie Giesen ist Diplom-Pädagogin und Selbstwert-Trainerin.