Hatha Yoga - für Einsteig*innen und Fortgeschrittene in Dahlenburg

Hatha-Yoga vermag es, durch sanfte Körper- Atem- und Entspannungsübungen, das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu verbessern und das eigene Energielevel anzuheben. Eine Schulung des Körperbewusstseins, achtsam ausgeführte Bewegungen und Haltungen führen zu einer Kräftigung der Muskulatur und einer Verbesserung der Beweglichkeit. Meditation und Pranayama hinterlassen ein wunderbares Gefühl von Ruhe und Gelassenheit.

Michaela Mathias ist qualifiziert als Yogalehrerin und Übungsleiter C + B Prävention