Qigong

Qigong ist ein Übungssystem, welches in der Kampfkunst, der Meditation sowie auch als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin verwendet wird. Qigong bedeutet ungefähr so viel wie "Arbeit mit dem Qi (Chi)" - der Lebensenergie. Damit ist die hinter allem Lebenden stehende Wirkkraft gemeint. Qi (Chi) nimmt der Mensch über Nahrung, Atem und über alle anderen Formen der Lebensäußerung auf - so auch über Bewegung.
Langsame fließende Bewegungen im Einklang mit der Atmung und Aufmerksamkeitsführung halten Körper und Geist beweglich, stärken das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte. Sie ermöglichen bei Stress die Entfaltung innerer Ruhe und Gelassenheit.

Maren Scheible ist zertifzierte Qigong-Lehrerin.