Gelöst und frei atmen, dehnen, bewegen am Gradierwerk im Kurpark

Mit achtsamen Bewegungen im Stehen, Gehen und Sitzen können Sie sich vom Stress der Woche lösen, Sie lockern Verspannungen in Muskeln und Faszien, werden beweglicher und schöpfen neue Energie. Ihr Körperbewusstsein, insbesondere für die Atemräume, vertieft sich. Durch die Übungen wird die Lungenkapazität erhöht. Die salzhaltige Luft in der Umgebung des Gradierwerkes trägt zur Gesundheit und zum Wohlbefinden bei. Das gemeinsame Bewegen in der Natur tut gut! Wenn es regnet, sind wir unter dem Vordach.

Birgit Späker ist zertifizierte Eutonie-Pädagogin und -Therapeutin GA® (Gerda Alexander).