Hochsensibilität und Selbstfürsorge: Wie Sie gelassener mit Herausforderungen umgehen und Ihre Stärken nutzen können

Nehmen Sie Geräusche, Gerüche, Gefühle und Stimmungen anderer Menschen übermäßig stark wahr? Haben Sie den Eindruck, dass Sie häufig von Reizen überflutet werden, so dass Sie schnell ausgelaugt sind? Dann gehören Sie möglicherweise zu den 15-20 Prozent der Menschen, die hochsensibel sind. Diese Menschen verfügen über durchlässigere Wahrnehmungsfilter, sodass sie oft Sinneseindrücke erfassen, die andere noch nicht einmal bemerken.
Hochsensible Menschen sind in besonderer Weise gefordert, auf sich und ihre Energiereserven aufzupassen. An diesem Abend schauen wir uns Herausforderungen an, die Hochsensibilität mit sich bringt und sprechen über Wege, wie wir mit guter Selbstfürsorge die Stärken, die in der Hochsensibilität liegen, nutzen können.

Sabine Brunke-Reubold ist Resilienz- Trainerin, Selbstfürsorge-Coach und Mediatorin.