Kursnummer	241-31713
Beginn	Do. 04.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	54,00 €
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Birgit Späker
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, Getränk.
Kursort	VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V1.18

Nach Absprache mit den Teilnehmenden werden, je nach Wetterlage auch Termine im Kurpark stattfinden. Erleben Sie, wie Sie sich von Anspannung und Stress in diesen Bereichen lösen. Faszien und Muskeln werden geschmeidiger. Neue, kreative Bewegungsmöglichkeiten entstehen. Ihr Körpergefühl verfeinert sich. Sie kommen bei sich selbst an. Sie lernen vielseitige Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie auch zu Hause ausführen können, um Ihre Beweglichkeit zu erhalten, Verspannungen zu lösen, Beschwerden vorzubeugen oder zu mildern. Die Arbeitsweisen der Eutonie GA werden mit Yoga Übungen ergänzt. Der Kurs wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt.


Frau Birgit Späker ist qualifiziert als:
Eutonie-Pädagogin und Therapeutin G.A.,
staatlich anerkannte Erzieherin,
Kundalini Yoga Lehrerin für Schwangere und Rückbildungsyoga