Yoga für Rücken-, Nacken und Schultern
Kursnummer | 242-31041 |
Beginn | Mi. 23.10.2024 09:30 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 80,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Regina Schittat
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Yoga Matte. |
Kursort | VHS, Haagestraße 4, 21335 Lüneburg, Raum V0.10 |
Durch sanfte, fließende Körperhaltungen (Asanas) kräftigen wir die Muskulatur und lockern und dehnen die Faszien, so dass Verspannungen in diesen Bereichen gelöst und abgebaut werden können. Die Bewegungen werden langsam und sehr bewusst in Verbindung mit dem eigenen Atemrhythmus ausgeführt. Dadurch können sich innere Ruhe, Entspannung und Klarheit einstellen
Frau Schittat ist qualifiziert als
Yogalehrerin (500h)
Yoga Personaltrainerin
Yoga Senioren im Alter
Entspannungspädagogin
Stressmanagement Trainerin
Achtsamkeitstrainerin
Burnoutberaterin
Meditationslehrering
Peter Hess Klangmassage Praktikerin
Bitte melden sie sich bei Interesse im Programmbereich Gesundheit wiebke.dedow@vhs.lueneburg.de