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Kursdetails

Stressmanagement - Gesundheit und Lebensfreude bewusst (er) leben Teil 2

mit Selbstfürsorge dem Alltagsstress entgegenwirken, Schwerpunkt: Ernährung


Kursnummer 241-31312
Beginn So. 07.04.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Astrit Rehberg
Bemerkungen Bitte mitbringen: Stifte und Papier.
Kursort Domäne, Mühlenstraße 3, 21379 Scharnebeck, Raum 1

Der normale Alltag verlangt uns häufig ganz schön viel ab. Das macht uns oft Stress! Mit Hilfe detaillierter Selbsttests u.a. Methoden können Sie für sich erkennen: „Wo stehe ich – wo will ich hin – was kann/will ich dafür tun?“ Ziel ist es, mit den Stresssituationen bewusst und damit gesundheitsfördernd umzugehen.
Die Trainings basieren auf dem Konzept der Salutogenese und wurden entwickelt aus dem Wissen, dass Gesundheit, Verhalten, Einstellungen und Lebensbedingungen nicht unabhängig voneinander zu sehen sind. Ziel ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, ihre Gesundheitsressourcen zu aktivieren, ihre Kompetenzen wieder neu in sich zu entdecken, zu mobilisieren und zu stärken.
Ich soll etwas ändern… Ich will etwas ändern… Ich kann etwas ändern! Setzen Sie Ihre guten Vorsätze jetzt um!

Frau Astrit Rehberg ist qualifiziert als

Präventologin® und Trainerin für „Gesundheit und Lebenskompetenz“ des Berufsverbandes der Präventologen e.V.

Plätze frei



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Datum
07.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
Domäne, Mühlenstraße 3, 21379 Scharnebeck, Raum 1
Datum
14.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
Domäne, Mühlenstraße 3, 21379 Scharnebeck, Raum 1
Datum
21.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
Domäne, Mühlenstraße 3, 21379 Scharnebeck, Raum 1
Datum
28.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:30 Uhr
Ort
Domäne, Mühlenstraße 3, 21379 Scharnebeck, Raum 1


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