Unsere Bildungsurlaube im Überblick

Kursnummer	241-31301
Beginn	So. 14.04.2024 16:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr	420,00 € zzgl. Anreise, Verpflegung und Übernachtung. Diese werden von den Teilnehmenden selbst gebucht und beglichen. Der Seminarraum befindet sich im Hotel Haus Kranich, Waldstr. 38, Prerow. Bitte buchen Sie sich selbstständig im Hotel unter Telefon : 038233 70350.
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Christiane Behrens
Bemerkungen	Bitte mitbringen: feste Schuhe/Turnschuhe (zum Walken) und Decke/Unterlage für draußen, wettergemäße Kleidung, Materialkosten: 10,00 EUR.
Kursort	Hotel Kranich, Waldstraße 38, 18375 Prerow

Liebe Interessentinnen und Interessenten an der Bildungsurlaubswoche in Prerow an der Ostsee,

vielen Dank, dass Sie sich für die Bildungsurlaubswoche interessieren bzw. dafür angemeldet haben. Hiermit möchte ich Ihnen als Dozentin eine erste Information zur Bildungsurlaubswoche als kurzen Einblick überreichen.
Für Rückfragen können Sie sich gern bevorzugt per E-Mail (snerhebbehrens@web.de) an mich wenden. Wir vereinbaren auf diesem Weg einen zeitnahen Telefontermin. Im Notfall können Sie mich direkt unter Handy 0152-56478106 erreichen. Ich rufe Sie gern zurück.

Inhalte
In diesem Bildungsurlaub erhalten Sie Informationen zum Thema Resilienz und wie Sie mit einem Resilienztraining Ihre Widerstandskräfte für Stressmomente und Krisen im Arbeitsalltag stärken können. Die Achtsamkeit ist dabei von Bedeutung, damit Sie z. B. Momente der Erschöpfung rechtzeitiger wahrnehmen und präventiv handeln können. Es werden Übungen angeleitet, um die Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung zu schulen. Durch eine intensivere Verbindung zu sich selbst und zur Natur können Sie erleben, wie Naturerfahrungen zur Steigerung der Resilienz beitragen können. Bei passendem Wetter findet eine Wanderung von 2-3 Stunden statt.
Es werden individuelle Ziele zur Umsetzung des Resilienztrainings für zu Hause im Arbeitsalltag erarbeitet.

Optional kann in dieser Woche das 16:8-Intervallfasten durchgeführt werden, um körperlich noch mehr Wohlbefinden zu erhalten. Die Kursleitung wird Sie dabei unterstützen.

Teilnahmevoraussetzungen
Diese Bildungsurlaubswoche ist für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Vorerfahrungen in Achtsamkeitstraining oder Meditation sind erwünscht.
Aus Erfahrungen der Vergangenheit möchten wir den Hinweis geben, dass die Bildungsurlaubswoche zur Prävention angeboten wird. Falls Sie sich z. B. in einer akuten Burnout-Situation befinden oder aus anderen Gründen psychisch nicht stabil sind, möchten wir Sie bitten, sich an einen Arzt oder Therapeuten zu wenden.

Seminarraum
Der Seminarraum befindet sich im Hotel Haus Kranich, Waldstr. 38, Prerow.
Es ist möglich, in diesem Hotel Ihr Zimmer mit Frühstücksbuffet zu buchen. Erfahrungsgemäß sind die Zimmer gemütlich, das Frühstücksbuffet ist sehr schmackhaft und die MitarbeiterInnen sind sehr freundlich. Das Hotel befindet sich ca. 10 Gehminuten vom Strand entfernt.
Für Hotelgäste ist der Parkplatz kostenfrei.

Anreise
Bitte reisen Sie am Sonntag bis 17.00 Uhr an. Teilen Sie mir bitte eine evtl. Verspätung über die Handy-Nr. 0152-56478106 mit.

Seminarzeiten
Sonntag: 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
Am Sonntagabend starten wir mit der 1. Seminareinheit. Somit können Sie am Freitag die Heimfahrt eher antreten. Der Treffpunkt für Gäste von außerhalb ist vor dem Hoteleingang.
Montag-Donnerstag: 9.00 Uhr – 12.00 Uhr und 13.00-16.00 Uhr (1 Std. Mittagspause)
Freitag: 9.00 Uhr – 13.30 Uhr (ohne Mittagspause)
Die Seminarzeit umfasst 8 x 45 Minuten pro Tag. Bitte haben sie Verständnis dafür, dass die Seminarzeiten verbindlich sind, unerheblich ob sie in Ihrer beruflichen Tätigkeit halb- oder ganztags arbeiten. Ohne die Einhaltung der Seminarzeit kann die Teilnahme an der Bildungsurlaubswoche leider nicht bestätigt werden.

Bitte mitbringen: feste Schuhe/Turnschuhe (zum Walken) und Decke/Unterlage für draußen, wettergemäße Kleidung, Materialkosten: 10,00 EUR

Teilnahmebescheinigungen
Am Ende der Bildungsurlaubswoche erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zum Bildungsurlaub für Ihren Arbeitgeber.

Zu Ihrer Sicherheit ist es nicht verkehrt sich mit einer Seminarrücktrittsversicherung zu beschäftigen.
Hier könnten Sie sich informieren: https://www.reiseversicherung-vergleich.info/seminarversicherung/

Frau Behrens ist u. a. qualifiziert als Präventionstrainerin, Mental Coach, Fastenleiterin und Dipl.-Sozialarbeiterin/-pädagogin