Kursnummer	242-31707
Beginn	So. 30.06.2024 09:00 - 12:15 Uhr
Kursgebühr	420,00 € zzgl. Anreise, Verpflegung und Übernachtung. Diese werden von den Teilnehmern selbst gebucht und beglichen.
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Ulrike Salamé
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Schreibunterlage, bequeme Kleidung (wettergerecht), Dicke Socken, Yogamatte, Sitzkissen, Decke, Trinkflasche.
Kursort	Kurverwaltung, Obere Strandpromenade 3, 26486 Wangerooge

Dieser Bildungsurlaub zeigt Strategien, die auch unter Belastung den eigenen Stand im Team erkennen, stabilisieren und anpassen können. Stressreaktionen, Teamstrukturen, Handlungsmuster, Konfliktstrategien erfassen und selbstwirksam umsetzen - unterstützen eine gesündere (stressfreie) Zusammenarbeit im Team. Präventive Entspannungstechniken wie Tai Chi, Qigong, Hatha und Faszien-Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Konzentration werden als Ressourcengeber vorgestellt und ausprobiert.

Das Erkennen der eigenen Stressoren und Ressourcen sowie die Einführung in die wichtigsten Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) - u.a. Yin/Yang, 5 Elemente Lehre - eröffnen einen neuen Blickwinkel auf den persönlichen (Berufs-)Alltag. Die Praxisübungen aus verschiedenen Methoden erweitern die individuelle Stärke und Kompetenz im Team. Vorträge, Einzel-, Kleingruppen- und Gruppenarbeit erarbeiten theoretische Grundlagen, um Spannungen professionell auszuhalten und Konflikte lösungsorientiert anzupacken. Unterschiedliche Stärken wertschätzen und sinnvoll organisieren können - vollenden das Projekt.

Der Seminarraum befindet sich an der "Oberen Strandpromenade, 26486 Wangerooge, Nordseeinsel Deutschland

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Dozentenqualifikation:
Diplom Politologin Ulrike Salamé,
Freiberufliche Kursleitung und Personal Trainerin im Gesundheitssport mit Rehasport, Faszientraining, Yoga, Qigong, Tai Chi seit 1992